SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • dieta redukcyjna co poprawić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można majonez wlasnej roboty. Jak robisz owsiane? Spróbuj zalać je dzień wcześniej gorącą wodą i zostawić. Zmiekną znacznie. Jeśli dalej będą ciężko wchodzić możesz spróbowac zamienników w postaci np. płatków żytnich, lub orkiszowych. Lub pobalansować z dodatkami. Np. orzechy, owoce. Lub np. częsc porcji owsianych zastąpić kukurydzianymi. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2011-09-12 14:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie u Ciebie nie było %-) w ogóle ostatnio nigdzie mnie nie było, bo czasu na pisanie, jak na lekarstwo. Gratuluję DVPY i dotychczasowej przemiany, odwaliłaś kawał dobrej roboty. Trzymam kciuki za kolejne zmagania };-) twarda sztuka z Ciebie. A co do radości z kupionych obciążeń, to ja ostatnio pojechałam to TK Maxx i jedyną sekcją która [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 09:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 275g twarogu chudego - 60g białka - 150g jog. naturalnego beztluszczowego - 30g orzechow laskowych Wszystko do blenderaaaa i na ladna mase i wyszedl git jogurt wlasnej roboty. B: 107,6g W: 33g T: 19,63 I w sumie to dojdzie jakies 16-20g wegli w II posilku z warzyw i moze z 10g wegli na noc. Takim w dnt sobie utrzymuje wegle na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koffi z rana z samym cynamonem potem omlet z dzemem sliwkowym domowej roboty. MEGA! a co do smakołyków to wczoraj miałem taka chęc no i zjadłem kilka piegusków i pół toffifee... ehh %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 13:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja placilem 55-65 open ale teraz zamkneli jdna silke , wiec jezdze do kumpla JoweJem hahah , ma silownie wlasnej roboty , wiciagi suwnice , lawki , modlitewniki , tylko gryfy i obciazenie sklepowe ...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 16:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy powidła śliwkowe swojej roboty mogą być wliczone w diete? Dodaje je do swoich naleśników.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 20:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chciałbym sobie zrobić koktajl masowy nr 1 (http://www.sfd.pl/koktajle_masowe-t300741.html) do szkoły. Sęk w tym że wolałbym go zrobić wieczorem bo rano ciężko z czasem a roboty trochę z tym jest więc stąd moje pytanie czy mogę zostawić taki koktajl w lodówce na ok. 8h no i potem jeszcze musi przetrwać z 3-4h w szkole. Czy ma sens taki manewr [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 20:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam raz w tygodniu- w sobote. Dziś sobota, po ciezkim tygodniu za******lania wrocilem. Mialem wracac z kumplem srednio co 2-3 dni, ale pierwszego dnia w czasie powrotu z roboty padal deszcz, wpadlismy w poslizg, wyrzucilo nas z drogi na zakręcie, z***alismy sie do rowu i dachowalismy. Samochod na czesci albo kasacja. już wszystko jasne?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 14:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siano wydane juz miesiąc temu ;] Tylko ****a brak ***anego czasu zeby wyslac. W robocie taki za******* ze nie masz pojecia. Ale po robocie za to fajny klimat mamy :) Wino,browar,faja wodna, zarąbiste docinki,zarty itp :D i ciekawe przechadzki z Kaczką(znajmomy z roboty) do sklepiku wiejskiego po wino, a po drodze obcinanie dziewuszek:D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 11:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie wróciłem z roboty, od 11 do teraz w pelnym słońcu i była mała przerwa na jedzenie wiec luzik, teraz się napiję posiedze chwile i znow ide

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gera... Bez Ciebie nie idę! SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo to czysta poezja, nuda i jedne z najgorszych studiów jakie są. Zamiast tego wole z konkret dziedziny robić certyfikaty albo po prostu dorobić certyfikat do konkretnej roboty. Zabezpieczam się jeszcze wariantami niezwiązanymi z moim zawodem jak wózki widłowe (}:-( ) bo praca na magazynach nie jest aż tak fatalna %-) W Polsce młody człowiek [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 00:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy do jakiej roboty :-) ja bym się nie obraził jak ładna %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 20:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg - Pomoc W Wyborze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] male zabezpieczenie zeby linka po puszczeniu drazka nie cofnela sie do tylu i nie spadla. Co do ceny tego zółtego to mówie wam ze stal on na allegro za 800zł troche roboty jest wiec watpie czy kamil88 sprzeda ci ponizej 300-400zł wsumie nikt chyba by niesprzedal takiego sprzeda w takiej cenie. A wy jeszcze myslicie o prasie na nogi wiec [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-30 07:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Promotor mi tez to radził....ale szczerze mówiąc nie widze siebie za granicą....poza tym trzeba by tez mężczyznę do tego namówić, a to już większy kłopot....także pozostaje mi szukanie roboty w jakimś biurze projektowym, ale to jak już papier będę miała......no chyba, że zrobię kursik np. robienia tipsów

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 10:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj już nie pojechałem roboty wziąłem wolne na żądanie bo ręce niż miały dość pracy. Szybciej zacząłem święta przy merci Polska Anglia. Rano pobudka i ruszyłem na trening "nóg" wiem że trening słabo wygląda ale nie chce być karykaturą i nie proporcjonalny. uginanie stojąc 4x10-12 siady 5x5-8 reverse lunge 5x12 power squat 4x15 prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-01 17:03:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mam pytanie do znawców może nie w temacie lekko czy alkohol np powoduje nadpotliwość? co można wypić z takiej domowej roboty środków aby zminimalizować pocenie się np przed jakimś przyjęciem/imprezą? słyszałem że woda z cytryną w konkretnej ilości może coś pomóc?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17003 Data: 2010-08-17 10:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też ide bo 0 4 musze wstawać jeszcze jeden dzień i wolnew cudzysłowie to wolne bo w weekend do kolejnej roboty

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też. Szkoda, że to tylko recki Keltona można pisać do konkursu, bo bym napisał o skakance własnej roboty albo filmik wstawił jak ją wykonać itd.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 15:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASNF - w dziale motywatorów odnalazłeś się chyba jak ryba w wodzie :-)) Na pewno zostanie to docenione przeze mnie na koniec miesiąca, kawał świetnej roboty tutaj odwalasz i oby tak dalej - tym samym zachęcam wszystkich innych do czynnego udziału w tym dziale. JEst to mój pomysł i dopilnuje mocno żeby się on odpowiednio rozwijał , sam mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 22:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema ja pyerdole siwy w twoim wieku to powinienes isc do przodu na truskawkach i pomidorach,a ty masz dobre zarcie i nie rosniesz moze powinienes zaczac cwiczyc jak slabo rosniesz? fuj, nie dziwne ze roboty nie mozesz znales siwy z takim fryzem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-20 16:43:40

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 16:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)